Vím, je to pořád dokola. Ovšem s příchodem nováčků není na škodu zopakovat si, jak se chovat během tréninku. Rituál, kterým se zahajuje či ukončuje výuka studentům problém nedělá. Ovšem i ti pokročilejší někdy zapomenou, že jistá pravidla se musí dodržovat i během tréniku.

Nezapomeň:

  • Uč se očima, nerozptyluj se mluvením.
  • Při učitelově výkladu usedni do seiza. Pokud ti to zdravotní stav nedovoluje, použij anza (sed se skříženýma nohama). Polehávat na tatami je nezdvořilé.
  • Poté, co učitel předvede techniku počkej, až pokynem dosó vyzve žáky k zahájení cvičení. Nezapomeň učiteli poděkovat malou úklonou.
  • Úklonou si vyber partnera; snaž se partnery střídat, necvič neustále se stejnými osobami. Nestyď se požádat o cvičení co nejvyšší technické stupně.
  • Nezapomeň: 4× a změna.
  • Své chyby v technice nenahrazuj silou ani rychlostí!
  • Jako tori cvič obezřetně, soustředěně. Vnímej své tělo i partnera; nesmíš dopustit abys svou nepozorností partnerovi ublížil.
  • Jako uke útoč tak rychle, abys stačil reagovat. Pokud je technika bolestivá, dej to najevo plácáním na tatami či tělo. Před cvičením upozorni svého partnera na své případné hendikepy.
  • Nezapomeň – na tatami nejsi sám. Vnímej své okolí: kam hážeš (coby tori) nebo kam padáš (coby uke).
  • Po pokynu mate usedni do seiza. Nezapomeň úklonou poděkovat svému partnerovi.

Komentáře uzavřeny.

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 11
Od 11/2010: 3729
Návštěvníci online: 0