Další z tipů minulé hodiny masáží. Velmi jednoduché cvičení prověří nejen schopnost udržet rovnováhu ale posílí vnitřní orgány.

Postup je jednoduchý:

  • postav se na jednu nohu
  • skloň se tak, aby se tvá protilehlá ruka dotkla palce u nohy.

Jednoduché, že. Samozřejmě se předpokládá, že nespadneš. Pokud se ti cvik zdaří, pomalu se postav a opakuj na druhou nohu.

Nácvik rovnováhy

Cvičení pro nácvik rovnováhy

Základem k úspěchu je pochopitelně správné ovládání centra. Pokud ti cvik nejde – pes bude zakopaný ve špatném postoji. Takže opět: váha na přední části chodidla, noha v koleni mírně pokrčená. Neboj se snížit těžiště!

Napsat komentář

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 58
Od 11/2010: 3757
Návštěvníci online: 0