Tahle sada tří forem slouží k roztáhnutí zápěstí a paže. Je jedním z prvních cvičení, se kterým se začátečníci seznámí. Později už není součástí tréninku – předpokládá se, že ji student používá sám v rámci individuálního rozcvičení před tréninkem. Ale jak se říká opakování matka moudrousti.

Cvičení se provádí v pořadí: kotegaeshi – nikyo – sankyo. Vždy po deseti na každou ruku.

Napsat komentář

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 58
Od 11/2010: 3757
Návštěvníci online: 0