Aikido

Video pro začátečníky. Zatím co první část rozcvičky se zaměřuje na záda a nohy, druhá část se soustředí na strečink boků a paží.

Zobrazit celý článek »

Nejčastější chybou u techniky kotegaeshi je nesprávná úroveň držení páky. Je běžná nejen u začátečníků ale bouhužel velmi častá i u pokročilých. Mimo jiné svědčí o chybné práce uke.

Zobrazit celý článek »

Pro udržení rytmu nácviku a odměření jeho délky se často používá “počítání”. Učitel nebo postupně i žáci nahlas počítají do deseti – skupina pak v rytmu opakuje příslušný cvik. Zde je tabulka japonských názvů základních číslovek:
Zobrazit celý článek »

Japonské názvosloví je noční můrou každého nováčka. Naučit se všechny potřebné pojmy chce čas (a opakování). Pokud nevíte, kde začít, tady je 20 nejdůležitějších, se kterými se první dva měsíce budete setkávat nejčastěji.

Zobrazit celý článek »

Ikkyo – technika, se kterou se student aikido setká jako první (což je ostatně obsaženo v jejím názvu ;-) . Pohyb je notorický znám, takže snad jen pro připomenutí dva detaily závěrečné části  – osae (znehybnění).

Zobrazit celý článek »

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 47
Od 11/2010: 3702
Návštěvníci online: 0