Energie & masáže

Další z tipů minulé hodiny masáží. Velmi jednoduché cvičení prověří nejen schopnost udržet rovnováhu ale posílí vnitřní orgány.

Zobrazit celý článek »

Malé opakování prvněúterních masáží. Probírali jsme to s Jardou a shodli se, že by bylo dobré se k některým metodám vracet. Takže pokud vám tenhle  jednoduchý způsob srovnání chodidla už vypadl z hlavy, tady je krátké video.

Zobrazit celý článek »

Na konci náročnějších tréninků nebo stáží se provádí různé druhy masáží jejichž cílem je uvolnit ztuhlé svaly. Masáž však není jen příjemnou relaxací. Správně prováděná (ale také správně přijímaná) masáž nás může mnohému naučit. Ač to nemusí být na první pohled jasné, má masáž řadu společného s prováděním bojových technik.

Zobrazit celý článek »

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 47
Od 11/2010: 3702
Návštěvníci online: 0