Příspěvky se štítkem ‘cviky’

Video pro začátečníky. Zatím co první část rozcvičky se zaměřuje na záda a nohy, druhá část se soustředí na strečink boků a paží.

Zobrazit celý článek »

Nejčastější chybou u techniky kotegaeshi je nesprávná úroveň držení páky. Je běžná nejen u začátečníků ale bouhužel velmi častá i u pokročilých. Mimo jiné svědčí o chybné práce uke.

Zobrazit celý článek »

Ikkyo – technika, se kterou se student aikido setká jako první (což je ostatně obsaženo v jejím názvu ;-) . Pohyb je notorický znám, takže snad jen pro připomenutí dva detaily závěrečné části  – osae (znehybnění).

Zobrazit celý článek »

Video pro začátečníky, pro všechny pak pár poznámek.

Zobrazit celý článek »

Tahle sada tří forem slouží k roztáhnutí zápěstí a paže. Je jedním z prvních cvičení, se kterým se začátečníci seznámí. Později už není součástí tréninku – předpokládá se, že ji student používá sám v rámci individuálního rozcvičení před tréninkem. Ale jak se říká opakování matka moudrousti.

Zobrazit celý článek »

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 11
Od 11/2010: 3729
Návštěvníci online: 0