Příspěvky se štítkem ‘cviky’

Další z tipů minulé hodiny masáží. Velmi jednoduché cvičení prověří nejen schopnost udržet rovnováhu ale posílí vnitřní orgány.

Zobrazit celý článek »

Malé opakování prvněúterních masáží. Probírali jsme to s Jardou a shodli se, že by bylo dobré se k některým metodám vracet. Takže pokud vám tenhle  jednoduchý způsob srovnání chodidla už vypadl z hlavy, tady je krátké video.

Zobrazit celý článek »

Tak to rosničkářům zase jednou vyšlo – mrazy opravdu uhodily (Ostrava dnes ráno -23°C)! Tohle počasí přináší jedinečnou příležitost procvičit si správný postoj a chůzi. Až tedy budete ráno na náledí vrávorat směrem k autobusu či tramvaji, zkuste si vzpomenout na zásady, které si vštěpujeme na tatami: narovnat trup, snížit těžiště a váhu přenést na přední části chodidel.

Rubriky
Starší články
Návštěvnost
Dnes: 11
Od 11/2010: 3729
Návštěvníci online: 0