Příspěvky se štítkem ‘teorie’
Rád se toulám přírodou a rád výlety plánuju. Jeden z užitečných návyků je dobrá příprava plánu cesty. Člověk prostuduje mapu a udělá si pár poznámek:
Rubrika 
Štítky: 
V průběhu tréninku procvičuje student ty techniky, které učitel předvádí. Bohužel, každý postupujeme jiným tempem – někdo zvládne určitý pohyb ihned, jiný potřebuje k jeho nácviku delší dobu. Ne vždy je možnost zůstat v dojo mimo tréninkové hodiny a procvičit to, co zrovna moc nejde. Citlivé je to obzvlášť před zkouškami.
Jedním z úkolů jak toriho tak ukeho je naučit se ovládat nasazení své síly.
Často se stává, zejména v začátcích, že se tori „zapomene“ a nedostatky ve své technice začne nahrazovat použitím větší síly. Uke naopak často upadají do jakého si stereotypu a padají k zemi dříve než je to nezbytně nutné.Pokud se tori bude snažit prosadit svou techniku silou, snadno partnerovi ublíží. Navíc nutnost použití hrubé síly je známkou toho, že je něco špatně. Tajemství úspěchu každé techniky aikido je přesnost a správné načasování, ne hrubá síla.Padá-li uke k zemi bez zjevné příčiny, prokazuje tím torimu medvědí službu – tori nemá kontrolu, zda jeho technika opravdu funguje. Ovšem ani druhý extrém – „ustát to“ za každou cenu není užitečný. Najít ten správný pohyb není jednoduché a tori musí dostat šanci.Při běžném tréningu je proto užitěčné řídit se pravidlem 30% procent. V roli uke klaď 30% odpor. Podobně v roli toriho se snaž vynakládat na provedení techniky pouze 30% svých sil.
(Původně zvěřejněno na aikido.blog.cz)
Pokud se chystáte na stáž, nezapomeňte vzít s sebou dobré chování.
Na konci náročnějších tréninků nebo stáží se provádí různé druhy masáží jejichž cílem je uvolnit ztuhlé svaly. Masáž však není jen příjemnou relaxací. Správně prováděná (ale také správně přijímaná) masáž nás může mnohému naučit. Ač to nemusí být na první pohled jasné, má masáž řadu společného s prováděním bojových technik.